Pod360
Pod360
É normal sentir dor após fazer exercícios físicos?
Neste episódio recebemos Fabio Bessa, fisioterapeuta head da Care Club e podcaster do Stemma Podcast para falar sobre recuperação física, dores e lesões.
Sérgio e Fabio, exploram a relação entre o sono adequado, o exercício físico e o impacto positivo que esses dois elementos têm no desempenho e no bem-estar do corpo. Aprenda como diferenciar dores de esforço muscular de lesões, além de dicas para iniciar ou continuar uma atividade física mesmo com dores.
Descubra como o sono regenera o corpo e melhora a reação para alavancar suas práticas físicas e melhorar sua saúde mental.
Ouça e saiba como cuidar de você após os treinos físicos!
Fortaleça a sua marca colocando-a no podcast que mais se identifica com seu público e com sua preferência.
Saiba maisNos Originais Pod360 você encontra os melhores talentos e um conteúdo original incrível. Documentários, entrevistas, debates, séries, especiais e muito mais! Uma curadoria feita especialmente para você! Confira nas principais plataformas de streaming de áudio.
