Pod360
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PhD pela USP, Nutricionista e autora de livros sobre emagrecimento, Desire Coelho.
No episódio de hoje a Desire Coelho ensinou como podemos fazer mudanças no dia a dia para mudar nosso paladar e ter uma alimentação mais saudável.
Duas dicas importantes para começar a ter mudanças de hábito:
Como é que eu posso deixar essa refeição mais natural?
Para mudar é preciso ter organização. Organize sua alimentação da semana.
Veja os temas abordados:
01:30 mudança do paladar nas fases da vida.
04:00 Como treinar o paladar?
13:00 Como não comer no impulso?
15:00 Organize a alimentação da semana.
19:00 Porque não fazemos o que é necessário?
21:15 Primeiros passos para mudar o paladar.
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